Monissa tapauksissa putoaminen voidaan helposti estää oikeilla työkaluilla. Koska jokainen tilanne on erilainen, jokaiselle on saatavilla erilaisia ​​työkaluja.

Hyödyllisiä apuvälineitä putoamisen estämiseen

Iän myötä putoamisriski kasvaa. Monissa tapauksissa putoaminen voidaan helposti estää oikeilla työkaluilla. Koska jokainen tilanne on erilainen, jokaiselle on saatavilla erilaisia ​​työkaluja.

Koti on paikka, jossa voi helposti kaatua. Koska olet saattanut asua samassa ympäristössä vuosia, mukavuus lisää automaattisesti putoamisriskiä.

Liikkuvuus kotona

Liikkuvuuden lisäämiseksi sisätiloissa hyvälaatuisen liikkumisapuvälineen ostaminen voi olla vaihtoehto. Tämä voi olla keppi, kävelijä tai rollaattori. Koska sisätilat ovat usein pieniä, on tärkeää ostaa laadukas ja kompakti työkalu.

Seinäkahvat

Seinäkahvat tai seinäkiinnikkeet ovat apuvälineitä talon sisustukseen. Monissa tapauksissa nämä apuvälineet sijoitetaan paikkoihin, joissa putoaminen on todennäköisempää, kuten kylpyhuoneeseen tai wc:hen.

Asenna tukevat kaiteet ja kaiteet portaisiin, käytäviin ja kylpyhuoneisiin tukemaan kävellessäsi ja seisomisessa. Näin voit säilyttää oikean otteen missä tahansa ja estää putoamisen. Muista tarkistaa säännöllisesti, että ne ovat edelleen kunnolla kiinni.

Turvaistuimet suihkussa

Kylpyhuoneessa kaatuu eniten vanhusten keskuudessa joka vuosi. Käyttämällä turvaistuinta, kuten suihkujakkaraa, suihkutuolia tai taitettavaa istuinta, voit käydä uudelleen suihkussa mukavasti, turvallisesti ja varmasti.

Suihkujakkara tai suihkutuoli on erittäin suosittu ikäihmisten apuväline, ja sitä on useita tyylejä. Tarjolla on yksinkertaisia ​​seinäistuimia, tukevia istuimia tai täysin toimivia suihkutuoleja.

Sängyltä putoamisen estäminen

Makuuhuone on kylpyhuoneen lisäksi paikka, jossa voi kaatua. Tämä voi tapahtua sänkyyn noustessa, sängystä noustessa tai nukkuessa. Sängyn kaiteet voivat estää putoamisen sängystä ja helpottaa sänkyyn nousemista ja nousemista.

Terveystarkastukset

Säännölliset terveystarkastukset mahdollisten taustalla olevien terveystilojen tai lääkkeiden sivuvaikutusten havaitsemiseksi, jotka voivat lisätä kaatumisriskiä varhaisessa vaiheessa. Huolehdi tarvittaessa myös siitä, että eläkeläiset käyvät säännöllisesti silmätarkastuksessa. Hyvä näkö voi auttaa välttämään esteitä.

Riittävä liikunta

Kannusta iäkkäitä harrastamaan säännöllistä liikuntaa ja tasapainoharjoituksia lihasvoiman ja vakauden parantamiseksi. Erilaiset harjoitukset ja terapiaohjelmat voivat varmistaa, että he saavat tarpeeksi päivittäistä liikuntaa.