Kesäpäivänseisaus on saapunut ja helteet ovat matkalla, joten tässä on vinkkejä eläkeläisten lämpöhalvauksen tunnistamiseen ja ehkäisyyn.

Kesä tulee, vanhusten lämpöhalvauksen ehkäisyvinkkejä

Yleisiä lämpöhalvauksen syitä vanhuksilla

1. Kehon lämmöntuotannon lisääntyminen: vanhukset ovat liian lihavia, mikä lisää kehon lämmöntuotantoa, korkean lämpötilan ympäristötoimintaa liian pitkään.

2. Vähentynyt kehon lämmön hajoaminen: jotkut vanhemmat ihmiset ovat tottuneet käyttämään ilmatiiviitä vaatteita, ympäristön kosteutta ja niin edelleen.

3. Kehon sopeutumiskyvyn heikkeneminen lämpöön: vanhukset kärsivät diabeteksesta, sydän- ja verisuonitaudeista ja muista kroonisista sairauksista, vanhuudesta ja niin edelleen.

Lämpöhalvauksen yleiset kliiniset ilmenemismuodot

1. lämpöhalvauksen aura

Normaali tai kohonnut ruumiinlämpö; hikoilu, jano; huimaus, näön hämärtyminen, huono keskittymiskyky; puristava tunne rinnassa, sydämentykytys; pahoinvointi; raajan heikkous.

1. lämpöhalvaus

Punoitus, polttava iho, puristava tunne rinnassa, sydämentykytys; kohonnut kehon lämpötila; pahoinvointi, oksentelu, kalpeus, raajojen kylmä ja märkä iho, liiallinen hikoilu, nopea pulssi ja verenpaineen lasku.

3.vakava lämpöhalvaus

Lisäksi lieviä lämpöhalvauksen oireita, joihin liittyy korkea kuume, kouristukset, pyörtyminen ja kooma, ja kliinisesti usein jaettu lämpökrampit, lämpöuupumus ja kuume. Näistä pyreksia on kohtalokas hätätila, joka tunnetaan myös nimellä hypertermia, jossa on korkea kuume, ei hikoilua, heikentynyt tajunnan ”kolmio”, koska vanhusten, erityisesti sydän- ja verisuonisairauksista kärsivien, tyypillinen suoritus on yleisempää.

Iäkkäät ihmiset, erityisesti sydän- ja verisuonisairauksista kärsivät, ovat yleisempiä

1. Mahdollisimman pian saada vanhukset pois kuumasta ympäristöstä.

2. Jäähdytä nopeasti vanhukset, suullinen suolajuoma tai jäävesi, ja pyyhi koko keho toistuvasti kylmällä vedellä.

3. Selvitä vanhusten tajunnantila ja lähetä hänet lääkäriin mahdollisimman pian.

Vinkkejä lämpöhalvauksen estämiseen vanhuksilla

Oikea-aikainen nesteytys: Suositeltavaa on, että iäkkäät ylläpitävät kesällä 1 000-1 500 millilitran päivittäisen vedensaannin ja lisäävät veden saantia tarpeen mukaan, kun he hikoilevat paljon, sekä täydentävät suolapitoisia juomia asianmukaisesti.

Riittävä uni: Varhaisen nukkumaanmenon ja aikaisen heräämisen lisäksi riittävän unen takaamiseksi sopivat 1-2 tunnin lounastauot kesällä edistävät väsymyksen poistamista ja ikääntyneiden fyysisten voimien palautumista.

Sopiva liikunta: On suositeltavaa, että vanhukset harjoittelevat asianmukaisesti viileinä aamuisin tai iltaisin, mikä auttaa parantamaan kehon kykyä reagoida sään muutoksiin. Jos heillä on vaikeuksia kävellä, he voivat käyttää kävelyapua ja kainalosauvoja auttamaan heitä harjoituksessa.

Varaudu lämpöhalvauksen varalta, kun lähdet ulos, yritä olla matkustamatta, kun aurinko paistaa, ja kun sinun täytyy mennä ulos, suojaudu auringolta ja ota mukaan lämpöhalvauksen lievittämiseen tarkoitettuja lääkkeitä.